Você já se perguntou se tem testosterona baixa por sentir sintomas de diminuição da libido?
Testosterona baixa tem sido cada vez mais um tema discutido em consultório, vamos elucidar como aborda-lo na terapia, visando a saúde do relacionamento.
Já pensou que para qualquer mudança é preciso uma certa dose de coragem e um desprendimento em transformar problemas em solução? Para quem tem acompanhado essa jornada sobre o impacto dos sintomas da sexualidade masculina na vida conjugal, começamos a explorar nos artigos anteriores:
Como aumentar a libido e resgatar o prazer no relacionamento e Falta de sexo no casamento, 5 sinais que você pode estar precisando de ajuda.
Com efeito, agora esse artigo vai abordar em 3 passos as soluções para os sintomas da falta de sexo.
Testosterona baixa, para superar os sintomas é preciso encarar a questão
A cobrança em relação a performance sexual masculina ainda é grande e culturalmente aprendemos que potência tem a ver com sucesso e virilidade. Para tanto, a maioria dos homens que passam por dificuldade sexual enfrentam resistência em buscar ajuda, pois o sentimento de fracasso e vergonha predominam.
Essas questões culturais dificultam a jornada do homem em busca de ajuda especializada. Assim, muitos buscam soluções no seu próprio repertório, as vezes se fechando, o que pode amplificar a dificuldade, ao invés de solucionar.
– Medicações sem acompanhamento médico;
– Responsabilizar suas parceiras ou parceiros pelas dificuldades sexuais;
– Se fechar para o sexo;
Acabam sendo medidas que muitos homens tomam na busca por mudar essa situação, que pode se tornar constrangedora e dolorosa.
Listamos aqui 3 passos essenciais que podem resolver a testosterona baixa ou sintomas da falta de sexo em seu relacionamento:
PRIMEIRO PASSO – Compartilhar a dificuldade
Primeiro, se você tem uma parceira ou parceiro, compartilhe a sua dificuldade. Falar que acredita estar com testosterona baixa e sintomas de baixa libido, te faz encarar a questão de frente para realmente resolvê-la.
No artigo Discutir e resolver os conflitos faz bem ao casamento, publicado pelo Instituto do Casal, descobrimos que o debate de ideias demonstra disposição para a conversa. É um caminho importante para a resolução dos conflitos entre casais.
Obtivemos um resultado que confirma essa ideia na pesquisa Por que os casais brasileiros brigam, realizada pelo Instituto do Casal, na pesquisa 48% apontam falta de diálogo como segundo maior gerador de conflitos no relacionamento, antes mesmo da baixa frequência sexual.
A psicóloga Marina Simas de Lima, terapeuta de casal, família e cofundadora do Instituto do Casal, aponta que devido a falta de diálogo:
“Muitas mulheres podem sentir que a testosterona baixa e os sintomas que diminuem a frequência sexual dos homens se devem a elas, por uma cobrança social de serem mulheres desejáveis”
“Por isso a importância do diálogo para abrir o jogo e começar a investigar juntos o problema do casal para uma resolução mais efetiva da questão.”
Complementa Denise Miranda de Figueiredo, terapeuta de casal, família e cofundadora do Instituto do Casal:
“Talvez seja hora de perder o medo de falar no assunto e encará-lo de frente ou melhor, lado a lado com sua/seu parceiro(a).”
SEGUNDO PASSO – Testosterona baixa e seus sintomas, examine!
Segundo, faça seus exames regulares incluindo testes hormonais e verifique se clinicamente você está gozando de boa saúde. É importante realizar check-up anual e se os sintomas apontam para a falta de libido é importante medir se há testosterona baixa no organismo.
A Cartilha saúde do homem lançada pelo Ministério da Saúde, mostra que a testosterona baixa, pode gerar os seguintes sintomas:
- Diminuição da libido (do desejo) sexual;
- Diminuição da intensidade do orgasmo;
- Disfunção erétil (dificuldade de ereção).
Portanto, um passo importante para considerar se a falta de sexo é um problema fisiológico é realizar exames da saúde em geral.
TERCEIRO PASSO – Procure ajuda profissional
E se foi descartada a questão fisiológica da testosterona baixa, mas os sintomas de falta de libido permanecem?
Talvez seja hora de buscar ajuda de um psicólogo, especialista na área da sexualidade e casal.
Em anos de experiência clínica com casais, observamos que na maioria das vezes os sintomas de falta de sexo não se devem a testosterona baixa, e sim a problemas emocionais e/ou psicológicos do casal.
Ainda há muito preconceito ao falar de cuidados com a saúde mental e emocional.
Porém, cada vez mais as pessoas entram em contato com si para compreender as atitudes que dificultam seus relacionamentos.
Atualmente as Terapias vêm sendo reconhecidas inclusive pela comunidade científica.
Um estudo realizado na Universidade de Amsterdã em 2015 com pessoas que passaram por Terapias mostra que:
Partes do cérebro relacionada a pensamentos práticos e tomadas conscientes de ação passam a ser mais acessadas. Ou seja, se não há uma questão física que comprove os sintomas da falta de libido para o sexo, como a testosterona baixa.
Portanto, há grandes chances de que uma terapia pode auxiliar na resolução do problema de maneira efetiva e permanente.
E você está pronto para tomar as rédeas do seu desejo e encarar o problema da falta de sexo de frente?
E você já sentiu sintomas que te fizeram se questionar sobre testosterona baixa? Compartilhe conosco, escreve seu comentário sobre o que achou da matéria!
Entre em contato com o instituto do casal, estamos aguardando por você!
