Como superar o término do relacionamento?

Como superar o término do relacionamento?

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Segundo, uma pesquisa de 2019 da Revista “Journal of Experimental Psychology”, existem três estratégias para superar o término:

  • Pensar negativamente sobre o ex;
  • Aceitar o amor que vocês viveram;
  • E se distrair pensando em coisas boas que não tem nada a ver com essa relação que acabou;

Desde já, concordamos que não é nada fácil superar e que cada pessoa lida com essa situação diferente uma da outra.

  • Silencie a pessoa nas redes sociais

Evite ver as postagens e stories da pessoa além disso, nada de trapacear pedindo pra um amigo ver para você hein.

  • Encare e aceite a fossa

Chore. Fique em casa. Coma chocolate e assista filmes. Seja como for, tenha esse momento de introspecção.

  • Se concentre em você

Faça planos futuros, comece aquele hobby que sempre deixa pra depois, em outras palavras, cuide da pessoa mais importante. Você!

  • Se apoie nos amigos

Retome aquela amizade que você nem sabe como deixaram de se falar. Façam a noite do cinema em casa, saiam para um barzinho novo, joguem conversa fora, por exemplo e aproveitem o momento.

  • Aceite a decisão do outro

Por fim, se a pessoa disse que não quer voltar, aceite essa decisão.

Qual outra dica você adicionaria a essa lista? Conta aqui pra gente!

Portanto, se sentir que não está conseguindo sozinha, peça ajuda a um especialista. E busque fazer terapia.

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