Como superar o término do relacionamento?
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Segundo, uma pesquisa de 2019 da Revista “Journal of Experimental Psychology”, existem três estratégias para superar o término:
- Pensar negativamente sobre o ex;
- Aceitar o amor que vocês viveram;
- E se distrair pensando em coisas boas que não tem nada a ver com essa relação que acabou;
Desde já, concordamos que não é nada fácil superar e que cada pessoa lida com essa situação diferente uma da outra.
Silencie a pessoa nas redes sociais
Evite ver as postagens e stories da pessoa além disso, nada de trapacear pedindo pra um amigo ver para você hein.
Encare e aceite a fossa
Chore. Fique em casa. Coma chocolate e assista filmes. Seja como for, tenha esse momento de introspecção.
Se concentre em você
Faça planos futuros, comece aquele hobby que sempre deixa pra depois, em outras palavras, cuide da pessoa mais importante. Você!
Se apoie nos amigos
Retome aquela amizade que você nem sabe como deixaram de se falar. Façam a noite do cinema em casa, saiam para um barzinho novo, joguem conversa fora, por exemplo e aproveitem o momento.
Aceite a decisão do outro
Por fim, se a pessoa disse que não quer voltar, aceite essa decisão.
Qual outra dica você adicionaria a essa lista? Conta aqui pra gente!
Portanto, se sentir que não está conseguindo sozinha, peça ajuda a um especialista. E busque fazer terapia.
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