Agora que você já sabe o que é gaslight (Não viu? Clique aqui) vamos te contar como identificar que está vivendo uma situação como essa e é vítima de Gaslight.
Os sinais do gaslighting são muito sutis e a vítima encontra dificuldade de perceber o que está acontecendo. Isso porque ela está envolvida emocionalmente nutrindo afeto e sentimento pelo/pela abusador (a).
Então, é muito importante prestar atenção nos sinais, e se esses sentimentos estão mais frequentes ultimamente.
- Acaba mentindo para familiares e amigos dizendo que tudo está bem;
- Ao agir sozinha (o), tem medo de falhar;
- Pergunta a si mesma (o) se está agindo de maneira emotiva;
- Justifica e encobre as ações do outro para família e amigos.
- Mesmo com as coisas aparentemente bem, não se sente feliz, algo a (o) incomoda;
- Se desculpa com o outro a todo momento;
- Para não ter que se explicar, esconde informações dos demais;
- Questiona sua capacidade, percepção e habilidade a todo momento;
- Se sente confusa e com dúvidas sobre si mesma (o) a todo o momento;
- Acreditar ser responsável pelos problemas da relação.
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4 respostas
O tempo todo, do marido e dos filhos
Adriana, sentimos muito que esteja passando por isso! Se você se sentir invalidada de alguma forma, busque por ajuda!
Sinto o tempo todo que a mãe da minha filha faz comigo. Ainda mais que descobriu que estou namorando. Usa o tempo todo nossa filha e sabe que o meu ponto fraco é ela. Estou fazendo terapia mas tem momentos que fico com medo de perder minha filha.
Sentimos muito João. Fique firme na terapia, vai te ajudar muito. Esperamos que você e sua filha fiquem bem!