Vítima de Gaslight, como identificar que você é uma?

Agora que você já sabe o que é gaslight (Não viu? Clique aqui) vamos te contar como identificar que está vivendo uma situação como essa e é vítima de Gaslight.

Os sinais do gaslighting são muito sutis e a vítima encontra dificuldade de perceber o que está acontecendo. Isso porque ela está envolvida emocionalmente nutrindo afeto e sentimento pelo/pela abusador (a).

Então, é muito importante prestar atenção nos sinais, e se esses sentimentos estão mais frequentes ultimamente.

  • Acaba mentindo para familiares e amigos dizendo que tudo está bem;
  • Ao agir sozinha (o), tem medo de falhar;
  • Pergunta a si mesma (o) se está agindo de maneira emotiva;
  • Justifica e encobre as ações do outro para família e amigos.
  • Mesmo com as coisas aparentemente bem, não se sente feliz, algo a (o) incomoda;
  • Se desculpa com o outro a todo momento;
  • Para não ter que se explicar, esconde informações dos demais;
  • Questiona sua capacidade, percepção e habilidade a todo momento;
  • Se sente confusa e com dúvidas sobre si mesma (o) a todo o momento;
  • Acreditar ser responsável pelos problemas da relação.

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