10 passos para cumprir suas promessas de Ano Novo

E lá se foi o ano! O final se aproxima e com ele o inevitável “balanço geral”. Nesta época do ano, é comum as pessoas refletirem sobre os desafios, as conquistas, o que foi bom e o que não merece nem ser lembrado. Depois dessa análise, são feitas as famosas promessas para o novo ano.

Entretanto, nesse balanço, podemos nos decepcionar com as resoluções feitas e não cumpridas, como perder peso, largar o cigarro, equilibrar as finanças, encontrar um novo amor ou até mesmo brigar menos com o (a) parceiro (a).

Contudo, todos temos promessas feitas que não conseguimos cumprir, por isso não se sinta mal ou culpado se isso aconteceu com você. Grande parte dos planos feitos no final de ano está relacionada com mudanças de comportamento e com a saída da zona de conforto, ou seja, aquele sentimento de que é melhor ficar como está, afinal você já conhece e sabe como funciona.

Programe-se para o sucesso

Mas, qual o segredo para cumprir as promessas no próximo ano? Faça uma lista por escrito e coloque as estratégias, o tempo e os recursos que você vai precisar para conquistá-las. Lembre-se ainda de que você não pode depender de outra pessoa para cumprir aquilo que você deseja. Só dependa de você.

Como traçar e cumprir uma meta em 10 passos

Em princípio, o que você quer e que só depende de você, qual é o seu objetivo?
O que você precisa para atingir seu objetivo? Liste os recursos, incluindo os internos, o que você já tem e o que você precisa.
Quando você quer atingir seu objetivo?
Sabe de alguém que tenha conseguido isso e possa ser seu modelo?
O que você ganha, o que você perde e o que você mantém ao atingir seu objetivo?
Qual será seu primeiro passo para realizar seu objetivo? Liste todos os passos que você dará até atingir seu objetivo.
Quais serão os indicadores que você está no caminho certo?
De que outras maneiras você pode conseguir seu objetivo?
Como você vai saber que já conseguiu atingir seu objetivo?
Por fim, Feche os olhos e imagine como você se sentirá ao atingir seu objetivo. Anote as sensações, incluindo emoções, cheiros, cores, sons, etc.

Portanto, para viver a vida que desejamos precisamos saber o que queremos. Você já parou para pensar que o mundo é como um espelho e devolve para cada pessoa o reflexo de seus próprios pensamentos e atos? A maneira como você encara a vida é que faz a diferença. A vida muda quando você muda!

O Instituto do Casal deseja a você um Ano Novo cheio de realizações, paz, amor e sucesso!

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Tem dúvidas de como lidar com esse processo? Nós, Denise Figueiredo e Marina Simas, sócias-diretoras do Instituto do Casal, podemos te ajudar!
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